Pilates
Das Trainingskonzept
Die Pilates Technik ist bereits seit 70 Jahren bekannt. Es handelt sich dabei um eine langsam und kontrolliert durchgeführte Technik, die Dehnungs- und Widerstandsübungen mit geistiger Konzentration und körperlichem Bewusstsein kombiniert.Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung unter Einsatz der Atemkontrolle.
Die Pilates-Technik enthält mehr als 500 Bewegungen und Übungen zur Stärkung und Flexibilitätssteigerung der Muskulatur, sie zielt dabei besonders auf die tiefe Stabilisierungsmuskulatur ab, die für die Stabilität und das Gleichgewicht unseres Körpers verantwortlich ist.
Trainerin
Kaliopi Paila, Physiotherapeutin in der Praxis Physio im Süden von Sabine Kranzler
Zeiten
Montags, zurzeit einen Termin jeweils über eine Stunde von 19.30 bis 20.30 Uhr
22. Mäarz, 29. März, 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 07. Juni, 14. Juni 2010
Ort
Tanzsportclub Astoria Stuttgart, Rotenwaldstraße 154, Saal 2
Kosten
Kosten pro Kurs (10 Stunden): Mitglieder 37,-- €; Nichtmitglieder 82,-- €
Bitte beachten: Die Kurskarte für den jeweiligen Kurs ist übertragbar
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Socken, Decke oder größeres Handtuch
Informationen
Gabriele Maison Tel. Tagsüber: 0711 - 6587973
oder e-Mail: Gabriele.Maison@t-online.de